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Dia Mundial da Escrita à Mão

Hoje é um dia muito feliz e especial para mim, que não me canso de defender a escrita à mão, uma invenção com mais de 3500 anos de existência.


O Dia Mundial da Escrita à Mão, é comemorado a 23 de janeiro e tem a sua origem nos Estados Unidos da América.

Num mundo cada vez mais digital, tenho verificado que a escrita à mão, tem perdido muitos adeptos e ficado para segundo plano sempre que possível, em especial pelas gerações mais novas.

É fundamental que não se perca o hábito de escrever à mão.


O que seria do mundo sem as palavras escritas?

Tudo o que sabemos hoje, devesse ao fato de alguém ter escrito sobre isso.

Enciclopédias, cartas e testemunhos que nos permitem ter conhecimento sobre situações e acontecimentos do passado.

Uma arte que durante muitas gerações, foi utilizada para passar ideias revolucionárias, escrever obras imortais, assinar acordos internacionais, declarar amores intensos...

Os bilhetes e cartas de amor, tendem a ser cada vez mais, substituídos por emojis e frases feitas de autores desconhecidos.


Está provado cientificamente que os benefícios da escrita à mão são largamente superiores à escrita em computador.

Estímula a mente e obriga o cérebro a um exercício completo.

O que não acontece quando temos o hábito de teclar no computador.


Trabalho desde sempre em escritórios e como administrativa, quando escrevo no computador, já o faço de forma automática, tal como conduzir um carro.


Quando escrevo à mão, memorizo facilmente o que quero e organizo melhor as ideias.

É uma forma de meditação e de eliminar stress e ansiedade.

Escrever à mão ensina-te muito sobre o poder das palavras e sobre a motivação necessária para as passar para o papel.

Não tens acesso a corretores automáticos, nem atalhos que facilitem o processo. 

Por isso, escrever muito à mão exige um esforço físico superior que te ajudará a manter o foco no essencial.

Quando fui operada à mão direita, foi das piores fases da minha vida e ao mesmo tempo, trouxe-me a consciência e importância que as mãos têm na nossa vida.

Para além de tudo o que nos priva, escrever foi sem dúvida a mais dolorosa.


Alguns dos benefícios desta prática;


1.      Melhora o humor

2.      Aumenta a criatividade

3.      Estímula a memória

4.      Facilita a concentração

5.      Melhora a autoexpressão

6.      Alivia o stress e ansiedade.


Por isso, neste dia e de forma a assinalar esta data tão significativa, deixo-te um pequeno desafio.


  • Escreve algo à mão.

  • Um bilhete para a tua cara-metade,

  • uma nota de amor aos teus filhos.

  • O teu poema preferido.

  • A tua frase inspiradora de eleição.

  • Um elogio a alguém!



Desperta a escrita que há em ti e começa hoje mesmo o 1º Curso em Portugal de Escrita Terapêutica e Journaling.




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