Esta semana é dedicada a... MIM!
Tempo de recolhimento, conexão com a natureza e com a minha mais pura essência.
Detox digital e emocional.
Faço jejum, bebo só água e faço bastante exercício.
A meditação, faz parte da minha rotina diária.
Mas em certas alturas, sempre que preciso ganhar mais clareza, desligo-me de tudo e todos.
Conectando-me apenas com o meu coração.
Deito para o papel, as minhas emoções e dúvidas.
Defino prioridades e objectivos...
Ali encostada a uma árvore, (a 3 passos da minha casa), oiço os pássaros, o vento e as folhas a mexer. Enraizo-me na paisagem.
Respiro ar puro!
Inspiro esperança, expiro insegurança...
Peço à mãe terra que leve consigo toda essa energia que não me serve mais. Peço ao universo que me inunde com energia de luz!
Um hora depois, abro os olhos, contemplo o sol e vejo tudo aquilo que quero realizar diante dos meus olhos.
A meditação, tem o poder de conduzir a nossa mente para um estado de calma e relaxamento.
Ficamos mais focados, leves e ganhamos uma clareza incrível em quem somos e onde queremos chegar.