Muito tenho aprendido com a Inês, em todas as formações, imersões e cursos.
E tudo o que tenho aprendido sobre mim em mais de 8 anis dedicados a conhecer-me melhor. Foi depois de quase 40 anos de vida, que senti o chamado, o despertador tocou, era hora de parar e olhar para dentro.
De desligar o piloto automático e assumir o controlo da minha vida.
Começar a ser o protagonista da minha história!
É no nosso mundo interior que se encontram todas as respostas, no silenciar, na auto observação e auto compaixão.
Por isso a frase da Inês faz tanto sentido, “A saída é para dentro”.
Para dentro de nós, dos nossos pensamentos, emoções e sentimentos.
As feridas da nossa história, as memórias da nossa infância, crenças, traumas e padrões , impressos no nosso ADN, dizem tudo o que precisamos saber.
Foi depois de tantos padrões tóxicos que vinha a repetir nas minhas relações que tive de parar para encontrar respostas.
Por mais que tentasse nunca conseguia sair daquela teia.
Teia essa que nos faz duvidar de nós mesmas, de assumir culpas e pesos que não nos pertencem.
De nos conformarmos com o destino, karma e castigo divino.
Porquê eu meu Deus, Universo ou meus anjos???
Ele responde, dá-nos todas as respostas que procuramos…
Mas apenas quando silenciamos…
Encontramos a saída, cá dentro!
É por isso que o Autoconhecimento é a chave para uma vida mais alinhada com a nossa essência, nesse despertar de consciência, que a todos está destinado.
Seguindo o meu próprio processo, a minha caminhada nesse labirinto que encontrei da dentro, foi na escrita e journaling que encontrei a saída para esse lindo mundo exterior que nasceu no meu interior.
Esse que te convido a descobrir nas páginas do teu diário, através das linhas da tua vida, da tua história, nos capitulos da tua família e da tua ancestralidade.
Registando esses padrões nas relações.
As emoções que alguém desperta em nós.
Escrevendo a nossa história…
De que outra forma poderemos recordar tudo isso, senão através da escrita?
Ao reler, ele espelha-te quem és, na mais pura essência do ser. Sem julgamentos, permite-te…
SER, tudo aquilo que nasceste para viver.
#journalcoach #autoconhecimento#escritaterapêutica #escritaintuitiva
