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EᔕᑕᖇEᐯEᖇ ᑕ(ᗩᒪᗰᗩ)

Studying at Home
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Faz esta visita com música 🎶

Saboreia as palavras, sente o cheiro da paz interior, o palpitar do coração, a respiração e não tenhas pressa...

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Escrever é a minha paixão.
Inspirar outros a fazê-lo, a minha missão!

Sou a Mónica, tenho 45 anos, mas a mesma confiança para seguir os meus sonhos, como quando tinha 13 anos!


Sou apaixonada por livros e escrita, desde que me lembro de ser gente! 

Sou grata pela minha mãe e por me ter incutido esta paixão pela leitura.

Sou grata por tudo na vida!


Sou caranguejo, filha da lua e o mar é a minha maior inspiração. 

Sou fascinada pelo mundo, por outras culturas e tradições. Amo dançar e ouvir música, meditar e viver o momento intensamente.

Desde, os meus 12 anos, deliciava-me com diários a cheirar a morango, onde podia fechar a sete chaves, os meus desgostos amorosos.

As crises existenciais de adolescente, as borbulhas... Quilos a mais e roupa Xl...

Castigos, alegrias, romances e histórias de amor que criava apenas nos contos que escrevia.

Príncipes encantados, vestidos brancos, sem sapos ou finais infelizes.

Era português a minha disciplina favorita e certa altura, ganhei um prémio pela peça de teatro que escrevi em representação do "Auto da Barca do Inferno".


Foi desde que a minha frustração profissional e uma lesão em ambas as mãos, que me impedem de trabalhar, há mais de 12 meses, a meditação, Ho’oponopono como parte integrante da minha filosofia de vida, que consegui resgatar a minha natureza.

EU SOU, tanto mais, do que que aquilo que me faziam crer eram delírios de uma alucinada.

Não são! SÃO SONHOS DE UMA MULHER E MENINA...


Estas adversidades não foram suficientes para baixar os braços e foi durante esses meses que a minha vida encontrou maior significado.

Escrevi o meu livro e durante esse trabalho mágico de despertar, também criei dois blogues, um website e desenvolvi o workbook, para inspirar outras pessoas a fazer este trabalho de autoconhecimento e criar hábitos de journaling no seu quotidiano.


Foi todo um caminho espiritual que me guiou até aqui.

Vivi uma vida em piloto automático, a monoparentalidade, não me deixou muito espaço livre entre o emprego, as lides domésticas e de encarregado de educação. Fui mãe, aos 24 anos, do André, que tem hoje 21 anos.

No dia 8 março de 2001, tornei-me verdadeiramente mulher. A maternidade, despertou o melhor de mim e foi a minha maior prova de coragem e resiliência até hoje.

Uma relação abusiva, com o pai do André, vícios de jogo e álcool, violência física e emocional, destruíram a nossa família e obrigaram-me a fugir com o meu filho ao colo e 2 malas às costas, da Irlanda para Portugal em 2003.

Tudo o que ali vivi, deixou marcas profundas em mim, que me atormentaram e fizeram viver o meu lado mais negro, até aos meus 40 anos.


Aos quarenta, mergulhei num processo profundo de autoconhecimento, que dura até hoje.

Despertei, para uma necessidade enorme de me encontrar, de resgatar a minha natureza, a minha luz e brilho natural.

Estava na altura de ser prioridade na minha vida. (E isto não é egoísmo, é autocuidado).

Quando estamos alinhados com o nosso propósito de vida, as sincronicidades começam a acontecer e tudo começa a encaixar, como que por magia.

Foi com essa missão, que cheguei até aqui, convicta do que quero deixar ao mundo, de quem sou e de quem me quero tornar!

Quero inspirar outras mulheres, a resgatar as suas memórias.

A resgatar os seus sonhos de criança, a perdoar e encerrar capítulos.

A não tolerarem violência física e emocional!

A ganharem confiança em quem são!

Terem orgulho no seu percurso e a deixar a sua marca para as futuras gerações.

A se escreverem ao espelho e dizerem...

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Escrevo logo Existo

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ESCRITA AO DOMICÍLIO
Serviços de Escrita

CONTENT WRITER

Seja uma carta, reclamação, email de agradecimento, postal de aniversário.

Votos de casamento, Noivos, Padrinhos e Amigos.

Criação de conteúdo para sites, Blogues e Redes Sociais.

Posts,, E-Books, Desafios e Apresentações com o Canva.

PENSA, QUE EU ESCREVO!

As palavras têm um poder enorme na nossa vida.

A forma como nos expressamos e fazemos ver o nosso ponto de vista é crucial, na resolução de inúmeras situações importantes e momentos inesquecíveis.

As palavras escritas com AMOR, jamais podem ser esquecidas e apagadas.

A escrita sempre fez parte da minha vida, a nível pessoal e profissional.

Hoje desenvolvo o meu trabalho na área da escrita Motivacional, Terapêutica e Autobiográfica.

Faço trabalhos de Content Writer para várias empresas.

Participei no Congresso Internacional da Felicidade em Novembro de 2022, onde desenvolvi algumas parcerias importantes com grandes nomes do Desenvolvimento Pessoal em Portugal.


Desde 2003 que trabalhei como administrativa e secretariado em áreas bastante distintas.

Da banca, seguradoras, assistente administrativa, arquivo, processos aduaneiros e transporte marítimo, entre outras.

Onde a escrita é parte principal da minha atividade laboral.

Caso sintas que precisas escrever um texto, para qualquer tipo de ocasião ou situação, mas faltam-te as palavras e a facilidade de expressão, entra em contato comigo.

A partir daí, ficarás com um modelo tipo, para qualquer conversa mais formal e uma ideia para futuros textos.

Estou disponível para qualquer esclarecimento adicional.


Descrição e Confidencialidade garantida.

Melhores Cumprimentos

Mónica Silva

Mentoria de Escrita

MENTORIA D'ESCRITA
Viagem ao teu Encontro

Autoconhecimento
Desenvolvimento Pessoal

Para fazeres um incrível trabalho de Autoconhecimento & Desenvolvimento Pessoal e desfrutares dos inúmeros benefícios da escrita de memórias, posso acompanhar-te e guiar-te ao longo de todo o processo.

Escrever é para todos, mesmo que não tenhas hábitos de escrita.

Dar-te-ei todas as bases para estruturares o teu livro.

Fiz sozinha a primeira edição e publicação do meu livro de memórias, só posteriormente foi publicado por uma editora.

Ajudo-te a autopublicar ou apenas escrever e estruturar o diário.

Dicas em Canva e ferramentas de correção.

Caso pretendas evoluir para outro patamar e publicar a tua história, posso te indicar alguém.

Mas acredito que ninguém a pode, nem deve escrever por ti.

Eterniza a tua história, (contada na 1ª pessoa), para futuras gerações saberem a pessoa incrível que és!

Orgulha-te da TUA jornada!

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Escrever faz bem:

  1. É uma forma de organizar ideias

  2. Melhora a expressão de emoções

  3. Melhora a intuição

  4. Permite ressignificar o passado

  5. Facilita a criatividade e auto-expressão

  6. Mais clareza nos propósitos futuros

  7. Diminui sintomas de stress e ansiedade

  8. Conecta-nos com o momento presente

  9. Melhora a comunicação consigo e os outros.

  10. Mais Autoestima E Autoconhecimento.

  11. Hábitos d' Journaling

Trabalharei em exclusivo contigo.

  • 15 Sessões de 2H cada

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Os benefícios da escrita à mão e do Journaling são comprovados e aconselhados em qualquer programa de Desenvolvimento Pessoal, Psicologia e Coaching.

Ao contrário do que se pensa, na escrita terapêutica e expressiva não nos preocupamos com erros, pontuação ou gramática.

A escrita terapêutica é como um espelho que reflete o nosso mundo interior.

Fala a voz do nosso coração.

Como dizia Saramago, somos todos escritores, só que alguns escrevem e outros não.

Junta-te a mim e irás descobrir a melhor ferramenta de Autoconhecimento.

Com ela, ganhei clareza e hoje digo com orgulho que encontrei o meu caminho, a minha missão.

Escrevo para me motivar, criar sonhos e atrair aquilo que quero para a minha vida.

Junta-te a mim e verás que a vida pode começar aos 40 e que nunca é tarde para viver os sonhos!

ESTE CURSO É PARA TI:

- Queres criar hábitos de escrita e não sabes por onde começar

- Gostas de escrever

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- Queres investir no teu Desenvolvimento Pessoal

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TERÁS ACESSO:

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NO FINAL DO CURSO:

» Terás todas as ferramentas para seres o protagonista da tua vida

» Ganhar clareza de quem foste, quem és e em quem te queres tornar

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Mónica Silva

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Comunidade de Escrita

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ESCRITA C'ALMA

Junta.te a mim, convida mais alguém e entra na comunidade de Escrita com Alma no Telegram.

Preparei inúmeras surpresas e desafios para fazeres da escrita uma ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Rituais de lua cheia
Tarot e jogos de Self-Care Journaling
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Para além de todos os desafios anteriores que encontras no grupo.

VEM DESPERTAR A ESCRITA QUE EXISTE EM TI!

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WORKSHOPS & OFICINAS & RETIROS

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Estou disponível, para colaborar em Workshops, Retiros Espirituais de Autoconhecimento e Desenvolvimento pessoal através da escrita terapêutica e Journaling.
Parcerias e Oficinas de Escrita Criativa

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TODOS NÓS, TEMOS UMA HISTÓRIA PARA CONTAR (10).png

SOU HEROÍNA DA MINHA HISTÓRIA

ESCREVE.TE AO ESPELHO, NESTE DIÁRIO INCRÍVEL QUE PREPAREI PARA TI!

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Este é o único WORKDIARY, pronto para guardares, as memórias, conquistas, aprendizagens​​, paixões...

Registares a tua história de vida.

Aqui, vais trabalhar o autoconhecimento, propósito de vida, inteligência emocional e depois sim estruturar o teu livro de memórias.

Este será o teu journal, caderno ou diário!

Podes completa-lo com imagens e recordações como cartas, postais ou fotografias.

Podes imprimir e levar para todo o lado e escrever quando sentires necessidade ou vontade.

Mais de 150 páginas de reflexões,  exercícios de autorreflexão, sonhos, memórias, cartas.

Conteúdo prático e links para aprofundar conhecimento. Referências literárias, journal, Arteterapia...

Ferramentas de Coaching, escrita motivacional, meditativa, dicas de escrita, gatilhos de memória, recursos de escrita, expressar emoção nas palavras e tanto mais...

Um checklist COMPLETO, para te guiar nesta viagem única ao teu reencontro!

"Somos todos escritores, só que alguns escrevem e outros não"

  José Saramago


A VIDA É COMO UM LIVRO EM BRANCO, ONDE SÓ TU TENS A OPORTUNIDADE DE ESCREVER UM NOVO CAPÍTULO A CADA AMANHECER.

RELER, RISCAR E PASSAR À PÁGINA SEGUINTE, LEVANDO APENAS AS APRENDIZAGENS, SEM PRESSA DE CHEGAR AO ÚLTIMO CAPÍTULO.

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​Jᵤₛₜ Mₒ ₋ Vᵢₐgₑₘ ₐₒ ₘₑᵤ Eₙcₒₙₜᵣₒ

𝘿𝙞á𝙧𝙞𝙤 𝙙𝙚 𝙈𝙚𝙢ó𝙧𝙞𝙖𝙨

Sou eu, a personagem principal desta viagem de cura e autoconhecimento, pelos momentos mais marcantes da minha existência. Onde uni a minha paixão pela escrita, a minha desmotivação profissional e uma necessidade enorme de despertar para o meu propósito.

Esta é uma história de esperança, um diário das minhas histórias mais marcantes e a prova de que não existe idade para alcançarmos os nossos sonhos. 

Aos 45 anos, sinto que o melhor da minha viagem ainda está por vir e estou pronta para abraçar cada desafio com coragem, persistência e motivação.

Porém, nos anos em que vivi na escuridão, não era assim tão otimista.

As adversidades foram  tantas que em  certos momentos, faltaram-me forças para continuar.

Mas estou grata e feliz por deixar a minha marca, a minha história e vivências que desejo possam iluminar outros caminhos.

Este presente dedico ao meu filho que hoje tem 21 anos e espero que partilhe esta história da vida real com os seus filhos e gerações futuras. 

Acima de tudo, que sinta orgulho da mãe!

De tudo o que fiz em prol da sua felicidade, vivendo incondicionalmente o meu papel de pai e mãe.

Não que o faça como cobrança mas para transmitir os valores em que acredito.

Vai entender o motivo pelo qual abandonei a nossa casa na Irlanda, o privei de ter um pai, o fiz mudar de casa e morada tantas vezes.

Tudo em busca de uma vida de luz e muita paz para as nossas vidas.

Foi na Costa Alentejana que aprendi a meditar, a respirar e a ganhar inteligência emocional.

Foi na escrita, no mar e num retiro espiritual diário que durou 3 anos, que que renasci! Novamente!

E desta vez, rumo à vida que mereço e sonho.

Aquela onde posso simplesmente ser eu...

💙

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Fox

E, quando menos se espera, lê-se um texto assim.

Os blogues também servem para momentos especiais.

Este, que eu tive a sorte de presenciar, foi um deles

#cartaaomeupai

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