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Studying at Home
 

Faz esta visita com música 🎶

Saboreia as palavras, sente o cheiro da paz interior, o palpitar do coração, a respiração e não tenhas pressa...

 

DESPERTA A ESCRITA QUE HÁ EM TI

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ESCREVER & RENASCER

CURSO D'ESCRITA

De 5 Janeiro a 8 Janeiro 2023

Das 21H00 às 22H00

ZOOM

Self-Care Journaling

Escrita Expressiva & Terapêutica

VAMOS COMEÇAR O ANO A ESCREVER?


Os benefícios da escrita à mão e do Journaling são comprovados e aconselhados em qualquer programa de Desenvolvimento Pessoal, Psicologia e Coaching.

Ao contrário do que se pensa, na escrita terapêutica e expressiva não nos preocupamos com erros, pontuação ou gramática.

A escrita terapêutica é como um espelho que reflete o nosso mundo interior.

Fala a voz do nosso coração.

Como dizia Saramago, somos todos escritores, só que alguns escrevem e outros não.

Junta-te a mim e irás descobrir a melhor ferramenta de Autoconhecimento.

Com ela, ganhei clareza e hoje digo com orgulho que encontrei o meu caminho, a minha missão.

Escrevo para me motivar, criar sonhos e atrair aquilo que quero para a minha vida.

Junta-te a mim e verás que a vida pode começar aos 40 e que nunca é tarde para viver os sonhos!

ESTE CURSO É PARA TI:

- Queres criar hábitos de escrita e não sabes por onde começar

- Gostas de escrever

- Acreditas que a escrita é para todos

- Queres investir no teu Desenvolvimento Pessoal

- Autoconhecimento

- Inteligência Emocional

- Maior clareza no Propósito de Vida 

- Olhar com orgulho para o teu percurso!

-Fazer da escrita um ritual de autocuidado.

TERÁS ACESSO:

- WORKBOOK com 160 páginas

- Caderno da Gratidão - Desafio 21 dias

-   Caderno Positividade - Desafio 21 dias

- Acompanhamento grupo no TELEGRAM durante 4 dias.


4 SESSÕES COM DURAÇÃO DE 1 HORA CADA

NO FINAL DO CURSO:

» Terás todas as ferramentas para seres o protagonista da tua vida

» Ganhar clareza de quem foste, quem és e em quem te queres tornar

» Ferramentas para vários tipos de Journaling e estados de espírito

» Maior autoestima e motivação

» Despertar para a tua essência


» Ganhar uma enorme satisfação pessoal!

MUDAR A TUA VIDA!

Valor= 33€

Mónica Silva

MBWAY» 969577207

NIB » 0033 0000 4532 8856 698 05

IBAN » PT50 0033 0000 4532 8856 6980 5

BIC/SWIFTBCOMPTPL

Comprovativo para wonica.silva@gmail.com

Inscrição automática após pagamento.

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DESAFIO 5 MINUTE JOURNAL

5 DIAS + 5 MINUTOS
GRATUITO & ONLINE

Gostas de escrever, mas não sabes por onde começar?
O que escrever...
Não consegues criar uma rotina de autocuidado e journaling?
Durante 5 dias, 5 minutos, junta.te a mim no Telegram e terás ao acordar uma prática pontinha para fazeres da escrita uma aliada no teu Desenvolvimento Pessoal.
Não digas...
"Não tenho tempo...
Não sei escrever..."
Experimenta.
Desafia.te!
São só 5 minutos e 5 dias que farão a diferença na tua vida!
No grupo tens também inúmeros outros desafios de escrita, música e dicas.

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ESCRITA AO DOMICÍLIO

Serviço de Escrita

Seja uma carta, reclamação, email de agradecimento, postal de aniversário.

Votos de casamento, Noivos, Padrinho e Amigos

PENSA, QUE EU ESCREVO!

As palavras têm um poder enorme na nossa vida.

A forma como nos expressamos e fazemos ver o nosso ponto de vista é crucial, na resolução de inúmeras situações importantes e momentos inesquecíveis.

As palavras escritas com AMOR, jamais podem ser esquecidas e apagadas.

A escrita sempre fez parte da minha vida, a nível pessoal e profissional.

Hoje desenvolvo o meu trabalho na área da escrita motivacional, expressiva e autobiográfica, mas desde 2003 que trabalho como administrativa e secretariado em áreas bastante distintas.

Da banca, seguradoras, assistente administrativa, arquivo, processos aduaneiros e transporte marítimo, entre outras.

Onde a escrita é parte principal da minha atividade laboral.

Caso sintas que precisas escrever um texto, para qualquer tipo de ocasião ou situação, mas faltam-te as palavras e a facilidade de expressão, entra em contato comigo.

A partir daí, ficarás com um modelo tipo, para qualquer conversa mais formal e uma ideia para futuros textos.

Estou disponível para qualquer esclarecimento adicional.


Descrição e Confidencialidade garantida.

Melhores Cumprimentos

Mónica Silva

Mentoria de Escrita

MENTORIA DE ESCRITA

Desenvolvimento Pessoal

CASO PRETENDAS ESCREVER A TUA AUTOBIOGRAFIA

Para fins pessoais como Autoconhecimento e desfrutar dos benefícios da escrita, posso acompanhar-te.

Fiz sozinha a primeira edição do meu diário de memórias, só posteriormente foi publicado por uma editora.

Ajudo-te a autopublicar ou apenas escrever e estruturar o diário.

Dicas em Canva e ferramentas de correção.

Caso pretendas evoluir para outro patamar e publicar a tua história, tenho uma parceria com um colega maravilhoso da área.

Eterniza a tua vida!

Orgulha-te da jornada!

Este foi o meu maior trabalho de Desenvolvimento Pessoal!

Faremos 15 sessões de 1h30 cada

Retiros de Escrita

WORKHOPS & RETIROS

PARCERIAS

Estou disponível, para colaborar em workshos, retiros e palestars de Autoconhecimento e Desenvolvimento pessoal através da escrita.

 

Escrever é a minha paixão.
Inspirar outros a fazê-lo, a minha missão!

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Sou a Mónica, tenho 45 anos, mas a mesma confiança para seguir os meus sonhos, como quando tinha 13 anos!


Sou apaixonada por livros e escrita, desde que me lembro de ser gente! 

Sou grata pela minha mãe e por me ter incutido esta paixão pela leitura.

Sou grata por tudo na vida!


Sou caranguejo, filha da lua e o mar é a minha maior inspiração. 

Sou fascinada pelo mundo, por outras culturas e tradições. Amo dançar e ouvir música, meditar e viver o momento intensamente.

Desde, os meus 12 anos, deliciava-me com diários a cheirar a morango, onde podia fechar a sete chaves, os meus desgostos amorosos.

As crises existenciais de adolescente, as borbulhas... Quilos a mais e roupa Xl...

Castigos, alegrias, romances e histórias de amor que criava apenas nos contos que escrevia.

Príncipes encantados, vestidos brancos, sem sapos ou finais infelizes.

Era português a minha disciplina favorita e certa altura, ganhei um prémio pela peça de teatro que escrevi em representação do "Auto da Barca do Inferno".


Foi desde que a minha frustração profissional e uma lesão em ambas as mãos, que me impedem de trabalhar, há mais de 12 meses, a meditação, Ho’oponopono como parte integrante da minha filosofia de vida, que consegui resgatar a minha natureza.

EU SOU, tanto mais, do que que aquilo que me faziam crer eram delírios de uma alucinada.

Não são! SÃO SONHOS DE UMA MULHER E MENINA...


Estas adversidades não foram suficientes para baixar os braços e foi durante esses meses que a minha vida encontrou maior significado.

Escrevi o meu livro e durante esse trabalho mágico de despertar, também criei dois blogues, um website e desenvolvi o workbook, para inspirar outras pessoas a fazer este trabalho de autoconhecimento e criar hábitos de journaling no seu quotidiano.


Foi todo um caminho espiritual que me guiou até aqui.

Vivi uma vida em piloto automático, a monoparentalidade, não me deixou muito espaço livre entre o emprego, as lides domésticas e de encarregado de educação. Fui mãe, aos 24 anos, do André, que tem hoje 21 anos.

No dia 8 março de 2001, tornei-me verdadeiramente mulher. A maternidade, despertou o melhor de mim e foi a minha maior prova de coragem e resiliência até hoje.

Uma relação abusiva, com o pai do André, vícios de jogo e álcool, violência física e emocional, destruíram a nossa família e obrigaram-me a fugir com o meu filho ao colo e 2 malas às costas, da Irlanda para Portugal em 2003.

Tudo o que ali vivi, deixou marcas profundas em mim, que me atormentaram e fizeram viver o meu lado mais negro, até aos meus 40 anos.


Aos quarenta, mergulhei num processo profundo de autoconhecimento, que dura até hoje.

Despertei, para uma necessidade enorme de me encontrar, de resgatar a minha natureza, a minha luz e brilho natural.

Estava na altura de ser prioridade na minha vida. (E isto não é egoísmo, é autocuidado).

Quando estamos alinhados com o nosso propósito de vida, as sincronicidades começam a acontecer e tudo começa a encaixar, como que por magia.

Foi com essa missão, que cheguei até aqui, convicta do que quero deixar ao mundo, de quem sou e de quem me quero tornar!

Quero inspirar outras mulheres, a resgatar as suas memórias.

A resgatar os seus sonhos de criança, a perdoar e encerrar capítulos.

A não tolerarem violência física e emocional!

A ganharem confiança em quem são!

Terem orgulho no seu percurso e a deixar a sua marca para as futuras gerações.

A se escreverem ao espelho e dizerem...

 
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SOU HEROÍNA DA MINHA HISTÓRIA

ESCREVE.TE AO ESPELHO, NESTE DIÁRIO INCRÍVEL QUE PREPAREI PARA TI!

 

Este é o único WORKDIARY, pronto para guardares, as memórias, conquistas, aprendizagens​​, paixões...

Registares a tua história de vida.

Aqui, vais trabalhar o autoconhecimento, propósito de vida, inteligência emocional e depois sim estruturar o teu livro de memórias.

Este será o teu journal, caderno ou diário!

Podes completa-lo com imagens e recordações como cartas, postais ou fotografias.

Podes imprimir e levar para todo o lado e escrever quando sentires necessidade ou vontade.

Mais de 150 páginas de reflexões,  exercícios de autorreflexão, sonhos, memórias, cartas.

Conteúdo prático e links para aprofundar conhecimento. Referências literárias, journal, Arteterapia...

Ferramentas de Coaching, escrita motivacional, meditativa, dicas de escrita, gatilhos de memória, recursos de escrita, expressar emoção nas palavras e tanto mais...

Um checklist COMPLETO, para te guiar nesta viagem única ao teu reencontro!

"Somos todos escritores, só que alguns escrevem e outros não" José Saramago


NOTEBOOK OFERTA ☆ 

   Para as 10 primeiras heroínas!

A VIDA É COMO UM LIVRO EM BRANCO, ONDE SÓ TU TENS A OPORTUNIDADE DE ESCREVER UM NOVO CAPÍTULO A CADA AMANHECER.

RELER, RISCAR E PASSAR À PÁGINA SEGUINTE, LEVANDO APENAS AS APRENDIZAGENS, SEM PRESSA DE CHEGAR AO ÚLTIMO CAPÍTULO.

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​ⱼᵤₛₜ ₘₒ ₋ ᵥᵢₐgₑₘ ₐₒ ₘₑᵤ ₑₙcₒₙₜᵣₒ

𝘿𝙞á𝙧𝙞𝙤 𝙙𝙚 𝙈𝙚𝙢ó𝙧𝙞𝙖𝙨

Sou eu, a personagem principal desta viagem de cura e autoconhecimento, pelos momentos mais marcantes da minha existência. Onde uni a minha paixão pela escrita, a minha desmotivação profissional e uma necessidade enorme de despertar para o meu propósito.

Esta é uma história de esperança, um diário das minhas histórias mais marcantes e a prova de que não existe idade para alcançarmos os nossos sonhos. 

Aos 45 anos, sinto que o melhor da minha viagem ainda está por vir e estou pronta para abraçar cada desafio com coragem, persistência e motivação.

Porém, nos anos em que vivi na escuridão, não era assim tão otimista.

As adversidades foram  tantas que em  certos momentos, faltaram-me forças para continuar.

Mas estou grata e feliz por deixar a minha marca, a minha história e vivências que desejo possam iluminar outros caminhos.

Este presente dedico ao meu filho que hoje tem 21 anos e espero que partilhe esta história da vida real com os seus filhos e gerações futuras. 

Acima de tudo, que sinta orgulho da mãe!

De tudo o que fiz em prol da sua felicidade, vivendo incondicionalmente o meu papel de pai e mãe.

Não que o faça como cobrança mas para transmitir os valores em que acredito.

Vai entender o motivo pelo qual abandonei a nossa casa na Irlanda, o privei de ter um pai, o fiz mudar de casa e morada tantas vezes.

Tudo em busca de uma vida de luz e muita paz para as nossas vidas.

Foi na Costa Alentejana que aprendi a meditar, a respirar e a ganhar inteligência emocional.

Foi na escrita, no mar e num retiro espiritual diário que durou 3 anos, que que renasci! Novamente!

E desta vez, rumo à vida que mereço e sonho.

Aquela onde posso simplesmente ser eu...

💙

 
 

Fox

E, quando menos se espera, lê-se um texto assim.

Os blogues também servem para momentos especiais.

Este, que eu tive a sorte de presenciar, foi um deles

#cartaaomeupai